無理なダイエットは良くないと分かっていても、やせたいと思っている方の中には、食事を抜いたり、炭水化物を抜いたり、ダイエット用ドリンクなどを飲んで、がんばっている方が多いのではないでしょうか？

しかし、身体にとって負担をかけて一時的に体重を落とせても、やつれてしまっては意味がないと思うのです。
どうせやせるなら健康的に綺麗にやせたいものです。
私が一番オススメするダイエット方法は「玄米菜食」。いわゆるマクロビオテックです。

先日、近所のスーパーマーケットで買い物をしているとき、偶然耳にした親子の会話です。
野菜売り場で小学生くらいの男の子がお母さんに「ダメだよ、お母さん！トマトや胡瓜は夏の野菜だから、今はこっちの冬の野菜を…（と言いながら大根を手に持っていました）。
だって先生が言ってたもん！」と話し出しだしたので、しっかりした子だな〜！とびっくりし、お母さんが何て答えるのか興味津々に聞き耳を立てると、驚きの返事が。

皆さんの中には、「新成分」や「新商品」という言葉を聞くと、ついつい試したくなるという方も多いと思います。
しかし、“化粧品や日用品に新しい成分が配合され、今までになかった新しい商品が開発された”ということは、新しい成分やその商品は、人々に使われた歴史がない（または浅い）ことになるのです。
新しいものに飛びついた人は、ある意味人体実験を買って出ているようなものなのです。
もちろん、すべてにおいてリスクがあるとは思いませんが。

皆さんはどのような年末年始を過ごされましたか？

私は年末、3泊4日で箱根の温泉でゆっくり過ごし、大晦日からお正月は東京で過ごしました。
お部屋に露天風呂が付いたちょっと贅沢なお宿で、お部屋の中でゆっくりと過ごしました。
箱根では、温泉に入るか、寝るか、呑むか、食べるか、ちょっと散歩をするか…本当に怠惰な生活をしておりまして、おかげでたくさん充電でき、すっかり元気いっぱいになりました！
温泉に入っておいしい食事とお酒を飲んでいると日本人で良かった〜！と心から思います。

京王アートマンの聖蹟桜ヶ丘店４階の美粧品で、12月19日（土曜日）15時半から「ナチュラピュリファイ化粧品」と「24h cosme」について、トークイベントを行うことになりました！
ぜひお時間のある方は遊びに来てください。
会場で当日皆さんにお会いできること、楽しみにしております。
イベントの詳細へリンク